Avond4daagse Schijndel
TIPS VOOR EEN SUCCESVOLLE AVONDVIERDAAGSE
Morgen, dinsdag 6 juni, gaat de 11e editie van de Schijndelse Avondvierdaagse van start
bij ’t Spectrum. De weersvoorspelling is zeer goed en daarom hier enkele tips voor het wandelen bij warm weer:
• Pas het wandeltempo aan en pauzeer wat vaker.
• Zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Neem zelf extra drinken mee.
• Eet niet teveel en het liefst licht verteerbaar.
• Zoek regelmatig verkoeling. Ga in de schaduw lopen als dat mogelijk is.
• Draag luchtige kleding van ademend materiaal dat het lichaam zoveel mogelijk bedekt.
• Voorkom verbranding. Goed insmeren en draag eventueel een hoed of pet.
• Wees alert op symptomen als hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid. Dit kan wijzen op vochttekort of een zonnesteek.
Het inschrijfbureau is om 17.30 uur open. Om 18.00 uur worden de routes uitgedeeld en kan er gestart worden. De route is ook uitgezet met bordjes.
Gooi afval op de daarvoor bestemde plaats weg en laat andermans eigendommen met rust.
VEEL WANDELPLEZIER !
Vergeet je e-ticket niet mee te nemen!
Loop jij ook mee?
