Om de avondvierdaagse voor iedereen zo prettig en gezellig mogelijk te laten verlopen hebben we onze 10 gouden wandeltips op een rijtje gezet.

1. Zorg dat je voor vertrek goed hebt gegeten en water hebt gedronken.
2. Trek goede schoenen aan (geen slippers).
3. Loop zoveel mogelijk op de stoep.
4. Luister altijd naar de instructies van de verkeersregelaars.
5. Afval niet op de grond gooien, maar in een afvalemmer.
6. Drink onderweg.
7. Bij zonnig weer: smeer je in met zonnebrandcrème en draag een petje.
8. Pak op de rustplaats niet meer dan één stuk fruit en één flesje water.
9. Je ziet ze bijna niet, maar toch moet je ze serieus nemen; teken. Controleer je na iedere Avondvierdaagse etappe goed op teken.
10. Wees aardig tegen de andere lopers en geniet van de omgeving.